
Batido de melón
BATIDO DE MELÓN
Tiempo de preparación: 15 min
Dificultad: Fácil
Ingredientes:
- 1 rodaja de melón
- 1 yogur natural desnatado o griego
- 1 vaso de leche desnatada o bebida vegetal
Preparación:
- Tritura los ingredientes en un vaso de batidora
- Déjalo enfriar en la nevera o agrega hielos.
Esta cantidad tiene que ser suficiente para al menos raciones
Un batido con fruta es una opción refrescante para esos días que nos apetece merendar o desayunar algo diferente, aunque siempre es preferible tomar la fruta troceada para favorecer una absorción de azúcares más lenta y aportar una mayor saciedad.
Puedes utilizar la sandía, o cualquier fruta que te apetezca.