Batido de melón

Batido de melón

BATIDO DE MELÓN

Tiempo de preparación: 15 min

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

• 1 rodaja de melón
• 1 yogur natural desnatado o griego
• 1 vaso de leche desnatada o bebida vegetal

Preparación:

• Tritura los ingredientes en un vaso de batidora
• Déjalo enfriar en la nevera o agrega hielos.

Esta cantidad tiene que ser suficiente para al menos  raciones

Un batido con fruta es una opción refrescante para esos días que nos apetece merendar o desayunar algo diferente, aunque siempre es preferible tomar la fruta troceada para favorecer una absorción de azúcares más lenta y aportar una mayor saciedad.

Puedes utilizar la sandía, o cualquier fruta que te apetezca.