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Me nutre en MIRANDA FM — Hablamos sobre la leche 18/10/2017
Hablamos sobre la leche: si es bueno su consumo; ¿qué es mejor para la salud? Leche desnatada, semi desnatada o entera. Si esos nutrientes que nos aporta la leche los podemos encontrar en otros alimentos y la importancia de acudir a un dietista-nutricionista que revise si nuestra alimentación es completa.
También comentamos la diferencia entre las bebidas vegetales y leche de vaca. Os damos algunos consejos para elegir la mejor bebida vegetal analizando la información del etiquetado nutricional y la lista de ingredientes.
Explicamos que es la «intolerancia a la leche» y qué síntomas nos produce. Os damos sugerencias para tomar otros alimentos que nos aporten los nutrientes que contienen los lácteos.